Coaching für Jugendliche
Sorgen, Ängste, Stress in der Schule oder andere Herausforderungen können die Jugendzeit stark belasten. In meiner Praxis biete ich Coaching und psychologische Begleitung für Jugendliche an. Gemeinsam schauen wir, was Dich aktuell beschäftigt, welche Unterstützung hilfreich sein kann und wie Du lernen kannst, mit schwierigen Situationen im Alltag besser umzugehen und Deine eigenen Stärken zu entwickeln.
Warum überhaupt Coaching?
Jeder gute Sportler schätzt es sehr einen eigenen Coach zu haben! Denn dieser unterstützt den Athleten auf seinem Weg und lässt ihm gleichzeitig so weit wie möglich die Verantwortung für die Themen- und Zielsetzung während des Trainings. Und genau da setzt mein Coaching mit Dir auch an.
- Ich möchte das, was in Dir steckt, mit Dir zusammen ans Tageslicht holen und Dir damit die Chance geben, dein Leben noch besser in die eigene Hand zu nehmen!
- Die Dinge, die Dir schwer fallen, die Dich belasten und davon abhalten, dass zu tun, was Du wirklich möchtest, schauen wir uns erst recht an. Diese verändern wir so, dass es Dir gut geht und Du glücklicher und zufriedener bist!
Dein Umfeld kann ich nicht ändern, aber ich kann Dir helfen mit den Herausforderungen gelassener und erfolgreicher umzugehen!
Du überlegst, ob Coaching für Jugendliche was für Dich wäre?
Eine Begleitung kann hilfreich sein, wenn Du zum Beispiel:
- Dich häufig unzufrieden, unausgeglichen oder unmotiviert fühlst
- Dich schnell über andere aufregst und gelassener reagieren möchtest
- Dir viel Druck machst oder Dich leicht überfordert fühlst
- Deine Leistungen in der Schule verbessern möchtest
- Angst vor Prüfungen oder bestimmten Situationen hast
- Dich häufig gestresst oder überfordert fühlst
- an Dir und Deinen Fähigkeiten zweifelst
- Dir mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein wünschst
- Konflikte im Freundeskreis oder in der Schule erlebst
- Dich in einer schwierigen Lebensphase befindest
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Wie läuft Dein Kurzzeit-Coaching ab?
Coaching für Jugendliche: Mein Ziel ist es, Dir die Methoden so zu vermitteln, dass Du sie jederzeit alleine anwenden kannst und damit sämtliche Situationen, die in Deinem Leben auf Dich zukommen, selber meisterst! Ich stimme die verschiedenen Methoden und Techniken individuell auf Dich ab. Und was Du noch wissen solltest ist, alles was Du mir erzählst, bleibt unter uns. Ich habe Dir gegenüber Schweigepflicht!
1. Kennenlernen
Der erste Schritt ist ein kostenloses telefonisches Erstgespräch (ca. 20 Minuten).
Du oder Deine Eltern können mich anrufen und wir besprechen in Ruhe Dein Anliegen und schauen gemeinsam, ob Coaching für Dich passend sein könnte.
2. Termin finden
Wenn Ihr Euch für ein Coaching entscheidet, vereinbaren wir einen Termin für das erste Treffen.
Der erste Termin dauert ca. 60 bis 90 Minuten, damit wir genügend Zeit haben, Dein Anliegen genauer anzuschauen. Weitere Termine dauern in der Regel 60 Minuten. Längere Termine sind nach Absprache ebenfalls möglich.
3. Coachingprozess
Der Coachingprozess richtet sich immer nach Deinem persönlichen Thema und Deinen Zielen.
Er umfasst häufig etwa 6 bis 12 Sitzungen, kann aber individuell angepasst werden. Wenn es sinnvoll ist, können während des Prozesses auch Gespräche mit Deinen Eltern stattfinden. Zum Abschluss gibt es auf Wunsch ein gemeinsames Gespräch, in dem wir die Entwicklung und weitere Schritte besprechen.
4. Wöchentliche Termine
Die Termine finden meist einmal pro Woche statt, damit Du die erarbeiteten Methoden gut im Alltag ausprobieren kannst. Den genauen Rhythmus stimmen wir jedoch immer gemeinsam ab.
Falls es Dir einmal nicht möglich ist, einen vereinbarten Termin wahrzunehmen, bitte ich Dich um eine Absage – mindestens 24 Stunden vorher. Sonst muss ich Dir leider die Stunde voll berechnen.